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口咸症状如何缓解和预防?

     不良的饮食习惯混乱着人们的味觉系统,而更糟糕的是,这还会加速锌的流失,而锌就是怂恿人们味觉逃亡的主犯。锌是唾液中的味觉素的组成成分之一,长期缺锌会影响舌表面的味蕾的生长,而只有舌表面有足够的味蕾,才能感觉到饭菜的味道。

    措施:一天补锌约15mg,就可以预防味觉障碍。含锌最多的食物是牡蛎,每100克含锌40-70mg。此外小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏也是含锌量较高的食物。
  平时护理:
  (1)补充维生素A、E及复合维生素B。
  (2)经常吃含锌多的食物,口服硫酸锌或摄入含锌丰富的动物类食品、贝类水产品。
  (3)咀嚼口香糖、用小苏打水漱口。
  (4)改变食物品种及烹调方法,从色、香、味来刺激食欲。
  (5)进食时充分咀嚼,让食物与味蕾接触机会增加,提高其兴奋性。
  (6)每餐不吃得太饱,让味蕾经常处于兴奋状态。
  (7)避免刺激性及过冷过热的食物。这些可能破坏舌面的味蕾,影响味觉神经,使口味越来越重。
  (8)由于味蕾细胞都是由周围上皮细胞更新,所以味觉的恢复至少在10天以上。不过一定要及早发现治疗,味觉障碍产生后一个月内发现进行治疗的,80%能恢复正常。半年内发觉、治疗的治愈率为70%。超过半年的治愈率不到50%。
   张桂兰医师早年毕业于河南医学院,出身中医喉科世家。老祖父、祖父、母亲均是颇负盛名的喉科老中医。她自小从母习医,继承了家里先辈近百年的临床经验和对症药方深得医学真谛。在此基础上博采众学潜心学习,刻苦钻研。对中医治疗急慢性咽喉炎,口疮,深得家学的真传。大学毕业后不久,便开始专门从事用传统医药治疗咽喉炎、口腔溃疡的研究工作。经过十数个春秋的辛勤耕耘,她根据中医传统理论,结合临床实践,逐渐摸索出一套以纯中药品制剂为主,结合中医辩证论治的纯中药治疗急慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡的方法。