扁桃体肿大是 “热毒” 或 “痰湿” 堵在嗓子，轻的可能没事，重了真会影响呼吸。

        要是扁桃体肿得轻，就像嗓子里有点 “小疙瘩”，吃点清咽利喉的药，慢慢就能消下去，一般不影响喘气。但要是肿得厉害，到了三度大，就像嗓子里堵了两块肉，把呼吸道挤窄了，人就容易打鼾、张嘴喘气，甚至睡着后突然憋气 —— 这在中医看来是 “痰湿壅塞” 太严重，得赶紧处理。
        这时候去耳鼻喉科看看，有的能靠药慢慢调，清掉 “热毒”、化掉 “痰湿”；要是药不管用，就得把扁桃体切掉，不然总堵着呼吸，身体会受影响。
        平时得注意，别吃辣的、咸的，这些会加重 “热毒”；海鲜、人参、鳖汤也别碰，容易 “助湿” 或让炎症更厉害。多吃米粥、面条、芹菜这些清淡好消化的，再吃点含维生素的水果，帮着身体恢复。
        休息也很重要，别熬夜，睡觉尽量侧着躺，能让呼吸顺点。总之，扁桃体肿得厉害别拖着，及时调治才不影响喘气。