扁桃体肿大和发炎，不是一回事，得从原因和处理上分清。

        先说说肿大，有些孩子是生理性的 —— 小时候扁桃体本来就会大些，随着长大能自己缩小，不用特意治。但更多是炎症闹的：上呼吸道感染时，细菌、病毒这些 “邪毒” 侵袭扁桃体，让它又红又肿，消炎抗病毒后，“邪毒” 清了，扁桃体大多能缩回去。可要是反复发炎，扁桃体黏膜变厚、甚至有小溃疡，就会一直肿着，可能让人觉得嗓子有东西，老犯咽炎，睡觉还打呼，严重了就得切掉。
        再看发炎，多是细菌感染引发的 “热毒”，症状更急：扁桃体又肿又痛，还可能化脓，常伴着发烧，体温多在 37.5℃以上，甚至烧到 38℃、39℃。这时候得赶紧用抗病毒或抗生素药，配合清热的中药，把 “热毒” 压下去，炎症才会消。
        不管是哪种情况，平时都要养好生活习惯：别熬夜劳累，多喝温水帮着排 “邪毒”，吃清淡好消化的，别碰辣的、凉的、油腻的 —— 这些会加重 “热毒”。多吃蔬果、适当锻炼，让 “正气” 足起来，扁桃体才不容易出问题。