扁桃体肿大严重时真的会影响呼吸，得及时处理才好。

        扁桃体肿大其实是炎症引发的肿胀，轻的话吃点药就能慢慢消，不用太担心；但要是肿到三度以上，就会把呼吸道变窄，影响呼吸。很多人会睡觉打呼、张嘴喘气，严重的还会得 “阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，这就麻烦了。建议先去耳鼻喉科做检查，看看病情轻重 —— 轻的可以吃药、做雾化，清掉 “热毒”、消消肿；重的吃药没用，可能得做手术切掉扁桃体，才能通畅呼吸。
        日常护理也很关键，中医讲究 “忌口养咽”：别吃辣椒、过咸的菜，这些会加重 “火气”，让炎症难消；海鲜也别碰，怕过敏影响恢复；人参、鳖汤这类滋补的也得避开，炎症时吃会扩张血管，反而不利于消肿。
        可以多吃米粥、面条、牛奶这些清淡好消化的，再配点芹菜、苹果等蔬果补营养。还要多休息，别熬夜累着，睡觉时尽量侧卧，能让呼吸更顺畅。按这样调治，既能缓解肿胀，又能避免呼吸受影响，慢慢就能恢复啦。