孩子扁桃体反复发炎？3 个家庭护理要点，家长必看！其实除了调理体质，做好家庭护理能有效减少扁桃体反复，帮孩子更快恢复，还能降低发炎频率，这也是中医 “三分治，七分养” 的理念。

        分享 3 个家长容易操作的家庭护理方法，简单又实用。
        第一，做好口腔清洁，饭后用温盐水给孩子漱口，年龄小的孩子可以用棉签蘸温盐水轻轻擦拭口腔内侧，每天早晚各 1 次，能清洁残留食物残渣，减少细菌滋生，避免扁桃体隐窝藏污纳垢；
        第二，保证充足休息，孩子发炎期间多卧床休息，减少活动，避免过度用嗓说话、哭闹，让咽喉和身体都能得到休养，正气才能更快恢复；
        第三，清淡饮食 + 补充水分，给孩子吃粥、烂面条、蒸蛋等易吞咽的食物，避免辛辣、坚硬、过烫的食物刺激咽喉；少量多次给孩子喝温热水，也可以煮点冰糖雪梨水（不放川贝，仅作滋润），帮孩子缓解咽喉干燥不适。另外，室内保持通风，湿度控制在 50%-60%，避免干燥空气刺激咽喉，也能减少不适。