娃扁桃体发炎，家长别盲目忌口，很多时候越忌越影响恢复，这 3 种常见的 “忌口” 其实都是错的。

        娃扁桃体发炎时，身体需要营养对抗炎症，盲目忌口只会让体质变弱，恢复得更慢。先说说这 3 个错忌口：
        一是 “忌所有肉”，其实瘦肉、鸡肉煮得软烂，能补充蛋白质，帮娃增强抵抗力，完全可以吃；
        二是 “只能喝白粥”，白粥营养太单一，加点蔬菜碎、蛋黄，既清淡又有营养，娃恢复得更快；
        三是 “发烧就忌鸡蛋”，鸡蛋里的优质蛋白是身体修复的 “帮手”，只要娃不过敏，发烧时也能少量吃。
        正确的饮食原则是 “清淡不刺激、营养不缺失”，给娃吃温凉、软烂的食物，比如烂面条、蒸蛋羹、蔬菜粥，别吃烫的、辣的、甜腻的就行。不用刻意 “饿肚子”，让娃少吃多餐，保证水分摄入，恢复得才快。