扁桃体炎发作的时候，那种疼真的遭罪，吞一口口水都像吞碎玻璃，严重的时候连说话都费劲，还动不动就烧到38度以上，整个人昏昏沉沉的啥也干不了。很多人一发作就赶紧吃抗生素，其实刚开始犯的时候，完全可以先居家处理，用对了方法，一两天就能缓解大半，根本不用往医院挤。

        咋回事扁桃体一发炎就这么疼还发烧？说白了就是扁桃体这个地方藏了不少隐窝，平时吃的食物残渣、细菌都容易窝在里面，你免疫力好的时候还能压得住，要是最近熬夜、吃多了辣的炸的、受凉了，免疫力一下降，藏着的细菌就开始闹事儿，扁桃体就红肿胀痛，身体为了杀细菌就会发烧，这不就是典型的“正邪打架”嘛。
        先教大家最快止痛的一招，妙得很，家里有食盐就能弄。兑一杯温的淡盐水，咸度就跟平时喝的菜汤差不多就行，含在嘴里仰起头，让盐水淹到扁桃体的位置，咕噜咕噜漱个10秒钟再吐掉，隔半小时漱一次。盐水能把扁桃体表面的炎性分泌物冲掉，还能消水肿，就像给发炎的扁桃体做了个清洁降温，漱个两三次，疼就能轻一大半。
        退烧的话，不用一上来就吃退烧药，先摸下你的手脚是不是凉的，如果手脚冰凉、浑身发冷打哆嗦，那是寒气裹住了热气散不出去，赶紧煮一碗葱姜红糖水，切三片姜、两段带须的葱白，加一小勺红糖煮10分钟，趁热喝下去捂上被子发点汗，体温很快就能往下降。如果手脚都烫、嗓子干得冒火，就别喝这个，用32度左右的温水擦脖子、腋下、腹股沟这些大血管的地方，物理降温也管用。
        家里常备这两种小中成药，对付扁桃体炎特别好使。一个是蒲地蓝消炎口服液，适合扁桃体红得特别厉害、疼得不敢张嘴、还咳出黄痰的人，里面的蒲公英、板蓝根都是清热凉血的，能把扁桃体的火气往下压。另一个是小柴胡颗粒，适合反反复复发烧、一会儿冷一会儿热、还有点恶心想吐的人，喝了能稳住体温，不用烧得来回跑医院。
        这几个方法用的时候也有讲究，要是你扁桃体上已经有白色的脓点、发烧超过39度、用了两天方法一点都没好转，别硬扛，赶紧去医院查个血，要是细菌感染严重该用抗生素就用，别拖成扁桃体周围脓肿，那遭的罪更大。还有最近别吃辣的、甜的、炸的，这些东西都会给细菌“送饭”，炎症好得更慢。
        平时经常犯扁桃体炎的人，也别总想着切了就一了百了，扁桃体是咽喉的第一道防线，切了之后细菌更容易往气管、肺里跑。平时没事可以多按按合谷穴，就是手背上虎口的位置，每次按个1分钟，一天按个三四次，能降肺火，减少扁桃体炎发作的次数，比动不动就吃药靠谱多了。
        扁桃体炎说到底还是免疫力凑、干不过细菌才闹起来的，平时少熬点夜，别顿顿吃重口的，换季的时候注意加减衣服，能少犯很多次。真发作了也别慌，先按上面的方法居家处理，大部分轻症都能很快缓解，省时间还少遭罪。
        温馨提示：如果扁桃体炎发作伴随呼吸困难、吞咽完全受阻、高烧超过3天不退，一定要及时就医，别硬扛着耽误治疗，避免引发更严重的并发症。
        李作为中西医结合门诊（原张桂兰中医门诊）
        -主治：鼻炎、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大
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