孩子扁桃体总发炎？这 3 件事你可能没做好
孩子扁桃体反复发炎，家长最怕的不是哪一次，是"刚好又犯"。一年跑好几趟，退烧了、不疼了，过一两周又来了。孩子受罪，大人也跟着熬。很多家长觉得是孩子体质差，吃得多点、玩累点就犯。其实反复，很多时候是急性期那几件事没做到位。不是体质的事，是收尾没收好。
第一件：烧一退、不疼了，药就停了
这是最常见的一件。炎症不是退了烧就完事。发烧退了、嗓子不疼了，那是表面症状压下去了，局部的红肿还要几天才能慢慢消。药一停，没清透的炎症缓过来，过阵子又犯，而且一次比一次难缠。怎么做：
大夫开的药，按交代的把疗程走完。孩子不爱吃药，实在吃不下，问大夫怎么调，别自己看着好就停。急的那几天扛过去了，收尾这步才关键。
第二件：嗓子刚好，就放开吃
孩子病一好，大人也跟着松口气，冰的、辣的、油炸的、甜的，一样不落补回来。咽部黏膜刚消停两天，又被刺激起来，充血肿胀容易卷土重来。嗓子眼儿那层嫩肉，比皮肤娇气多了，经不起这么来回折腾。还有一类容易被忽略的：太烫的。刚熬好的粥、汤，趁热让孩子大口喝，滚烫的东西过嗓子，黏膜也受不了。晾到温温的再吃，对嗓子更客气。
怎么做：
症状消了再忍一周，饮食清淡点，多喝温水。想给孩子补营养，等彻底消停了再慢慢加，别一好就报复性吃喝。
第三件：睡前不漱口，嘴里带着"存粮"睡
吃完晚饭、喝完奶，直接睡。食物残渣和糖分留在嘴里、挂在嗓子眼儿，一夜都在刺激咽部。第二天早上嗓子又黏又腻、有口气，多半就是这个原因。嘴巴里的东西不清干净，等于给咽部留了个"常驻刺激源"。怎么做：
睡前刷牙，再用淡盐水漱漱口——温水加一点点盐，有点咸味就行，别太浓，太浓反而刺激。把嘴里冲干净再睡。大一点的孩子自己会做，小的家长帮着弄。
分情况看
偶尔犯一次，把上面三件事做到位，大多能少犯。犯的时候多休息、多喝水，嗓子不舒服别硬扛，也别自己随便买消炎药吃。平时可以帮着孩子做的：
- 多喝水，别等渴了才喝
- 晚上早点睡，睡得够，咽部的状态会稳一些
- 家里有人感冒，餐具分开用，别让孩子沾上
扁桃体反复发炎，很多时候不是孩子体质差，是急性期那几件事没做到位。
