一到换季或者碰到花粉、灰尘，过敏性鼻炎就找上门，鼻子痒得不停打喷嚏，清水鼻涕擦都擦不完，眼睛也跟着发酸发痒，吃药当时能缓解，没过多久又反复，长期吃还怕伤肠胃。

其实过敏性鼻炎，在中医看来多是肺脾气虚、风寒邪气入侵导致的，正气不足，才挡不住外邪侵扰，家用温和艾灸，不用吃药，就能快速止涕通鼻，还能帮着补正气，减少复发。
        家用艾灸选两个穴位就够，操作简单，自己在家就能做，安全性高。
        第一个是迎香穴，就在鼻翼两侧鼻唇沟处，用艾灸条悬灸1-2分钟，距离皮肤保持两指宽，感觉温热不烫就好，能快速通窍止涕，缓解鼻痒打喷嚏。
        第二个是肺俞穴，在背部第三胸椎棘突下，旁开两指的位置，悬灸3分钟，这个穴位能补肺益气，从根源改善肺虚引起的鼻炎，适合过敏性鼻炎日常调理。艾灸后多喝温水，做好保暖，别立马吹风，避免寒气再次入侵。
        中医调理过敏性鼻炎，核心是扶正气、散风寒，不是单纯压制症状。比起长期依赖药物，温和艾灸更贴合体质，坚持每周做2-3次，能慢慢增强鼻部抵抗力，换季时鼻炎发作的次数会明显减少，不用再被鼻涕喷嚏缠得难受。