急性鼻炎拖成慢性鼻炎，这事真的太常见了。很多人一开始感冒鼻塞流鼻涕，觉得扛几天就好，随便凑点感冒药吃了两天，症状轻了就不管了，结果拖上几个礼拜，鼻子问题反反复复，这不就是把急性问题熬成了慢性嘛。其实发展成慢性鼻炎之前，身体早就给了提醒，只是大部分人都没往心里去，最后遭罪的还是自己。
        第一个信号，鼻塞的规律变了。急性鼻炎的鼻塞一般是全天都堵，尤其是发作前三四天，堵得连喘气都费劲，还跟着流清鼻涕、头疼。要是过了一周多，其他感冒症状都消了，就剩鼻塞，还变成了白天活动的时候轻，晚上躺着、遇冷的时候就加重，甚至是侧着躺哪侧朝下哪侧堵，这就已经是鼻粘膜慢性充血的信号了，再不管就要往慢性鼻炎走。
        第二个信号，鼻涕变得黏糊糊甩不掉。急性鼻炎的鼻涕要么是清稀的像水一样，要么是感冒快好的时候有点黄稠，过两天就干净了。要是之后开始一直流半透明的黏鼻涕，擤完了没一会又有，总觉得鼻子后面黏着东西，有时候还要倒吸到嗓子里才能吐出来，这就是鼻粘膜长期发炎，分泌物排不出去，说白了就是炎症已经赖着不走了。
        第三个信号，嗅觉开始发钝，鼻子里偶尔有异味。急性鼻炎期间闻不到味道很正常，等感冒好了大多能恢复。要是之后你发现闻香水、饭菜味都变浅了，有时候自己鼻子里还隐隐有股怪味，闻什么都带着点发闷的感觉，这说明鼻粘膜的嗅觉感受器已经被反复炎症刺激得反应慢了，再拖下去很可能出现嗅觉减退的问题，想恢复都难。
        很多人觉得鼻炎不是什么大病，不就是堵点鼻子流点鼻涕嘛，扛扛就过去了，真不是这么回事。急性鼻炎大多是外感风寒风热引发的，要是刚出现这些信号的时候及时干预，用点疏风通窍的中药，再配合生理盐水洗鼻子，个把礼拜就能掰回来，要是硬扛着，等鼻粘膜真的出现增生肥厚，那时候再调理，可就麻烦多了，干不过不说，还容易年年犯。
        给大家说个缓解初期慢性症状的小方法，妙得很。用辛夷花3克、苍耳子2克、薄荷1克，拿开水泡了之后，用热气熏鼻子，水温合适了还能喝两口，一天两次，连续用个三五天，就能帮着把鼻粘膜里的余邪散出去。注意苍耳子一定要用炒过的，用量别超，孕妇和容易过敏的人就别用这个方法了。
        要是这三个信号你已经占了两个，别再不当回事了，现在干预还来得及。慢性鼻炎不是什么治不好的毛病，怕就怕你一直拖着不重视，等到引发鼻窦炎、过敏性咽炎甚至中耳炎的时候，再想调理就得花几倍的功夫，早识别早干预，少遭很多没必要的罪。
        慢性鼻炎的调理核心其实就是早发现早干预，别等急性炎症转成慢性的，反反复复折腾人。平时注意别总抠鼻子，换季的时候注意口鼻保暖，少接触刺激性的气味，能帮着鼻粘膜尽快恢复到正常状态，也能减少鼻炎反复的频率。
        温馨提示：如果症状持续超过两周还没缓解，建议先到正规医院排查病因，不要自行随意用药，尤其是血管收缩类的滴鼻剂，长期用反而会加重鼻粘膜损伤。
        李作为中西医结合门诊（原张桂兰中医门诊）
        -主治：鼻炎、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大
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