鼻炎怎么调理才能彻底根除？这是很多人都想问的问题。喷的、吃的、洗的，试了一大堆，当时管用，过两天又犯，反反复复好不了。
        为什么鼻炎这么难治？因为大多数方法都在"治标"——通鼻子、止喷嚏、消炎症，但鼻炎的根不在鼻子里。鼻子只是"出气口"，问题出在身体内部。
        中医看鼻炎，从来不只看鼻子。肺开窍于鼻，但脾是肺的妈妈，肾是肺的儿子，三个脏腑有一个弱了，鼻子都好不了。想让鼻炎不反复，得从根上调。
        第一种：怕风怕冷爱感冒——肺气虚型
        有些人的鼻炎，一吹风就犯，一降温就严重，平时特别怕风，动不动就感冒，感冒了鼻炎就得折腾半个月。鼻涕是清的、稀的，像水一样。
        这种鼻炎，根在肺气虚。
        肺就像身体的"防护罩"，肺气足的时候，外邪进不来；肺气一虚，防护罩破了洞，冷风一吹就感冒、鼻塞、打喷嚏。这种情况光治鼻子没用，得把肺气补起来，防护罩修好，鼻炎才不容易犯。
        调理思路：补肺固表
        玉屏风散是经典方——黄芪、白术、防风三味药。黄芪补肺气，白术健脾从根上补气，防风祛风邪，就像给身体加了一道屏风。三味药搭配，补气的同时还能挡风邪，特别适合怕风怕冷、经常感冒的鼻炎患者。
        平时可以用黄芪5克、白术3克，开水冲泡代茶饮，坚持喝一两个月，抵抗力会明显变好，感冒少了，鼻炎发作也少。
        第二种：鼻塞头重鼻涕稠——脾虚湿盛型
        还有一种鼻炎，鼻子经常堵着，头沉头重，鼻涕是白黏的或者黄稠的，量多，总也擤不干净。平时还容易肚子胀、没胃口、大便不成形、身体困重、舌头胖大有齿痕。
        这种鼻炎，根在脾虚湿盛。
        脾是运化水湿的，脾虚了，水湿排不出去，往上走到鼻子就变成了鼻涕，堵在鼻窦里就成了鼻窦炎。就像房间里潮，墙皮才会发霉，光刮墙皮没用，得先除湿。
        调理思路：健脾化湿通窍
        参苓白术散是健脾化湿的底子，在这个基础上加辛夷、苍耳子通鼻窍。一边健脾祛湿从根上减少鼻涕，一边通窍缓解鼻塞，标本兼顾。
        平时可以用茯苓10克、陈皮6克、辛夷花3克（包煎），煮水喝，健脾化湿又通窍，适合鼻涕多、头沉的人。
        艾灸足三里、中脘穴，每次15分钟，能健脾化湿，坚持做，湿气少了，鼻涕自然就少。
        第三种：遇冷加重手脚凉——肾阳虚型
        最严重的是第三种：鼻炎年年犯，冬天特别重，鼻涕清稀像水一样，止不住地流。平时特别怕冷，手脚冰凉，腰以下更凉，夜尿多，精神不振。
        这种鼻炎，根在肾阳虚。
        肾是阳气的根，肾阳就像身体里的"小火炉"。炉火不旺了，浑身都冷，鼻子在最上面，阳气最难到达，所以一到冬天就堵得厉害。这种鼻炎光补肺不够，得从根上温补肾阳。
        调理思路：温补肾阳
        金匮肾气丸是温补肾阳的经典方，适合怕冷、手脚凉、夜尿多的人。肾阳补足了，全身暖洋洋的，鼻子也能得到阳气的温煦，就不容易堵了。
        平时可以艾灸关元穴、命门穴，每次20分钟，一周3-4次，能温补肾阳。坚持灸一段时间，你会发现手脚不那么凉了，冬天鼻炎也没那么重了。
        鼻炎不反复的3个关键
        第一个：别一发作就猛用激素和喷剂。 喷剂只是缓解症状，用多了会依赖，还可能损伤鼻黏膜。发作严重的时候可以用，但平时重点放在调理体质上。
        第二个：别贪凉。 冰饮料、冰啤酒、冰水果，吃多了伤脾阳、伤肾阳，阳气越虚，鼻炎越重。尤其夏天，别仗着天热就猛吃凉的。
        第三个：适度运动。 动则生阳，每天快走或者慢跑半小时，出出汗，气血流通了，阳气升起来，鼻子也会舒服很多。
        鼻炎的调理是个慢功夫，别指望几天就断根。找到自己的类型，坚持调体质，配合饮食作息，慢慢发作次数会越来越少，症状也会越来越轻。