很多人一看到流黄鼻涕，就认为是"上火了"，赶紧吃清热解毒的药，但有时候吃了半天也不见好，反而更严重。其实黄鼻涕也分不同情况，不能一概而论。
        第一种：风热犯肺型——感冒初期的黄鼻涕
        感冒一两天后，鼻涕由清变黄，量不多，同时伴有鼻塞、头痛、嗓子疼、轻微发热，这种大多是风热感冒引起的急性鼻炎。
        就像窗户被风吹开了（外感风热），外面的热气钻进屋里（肺），把屋里的水烤成了黄色的蒸汽（黄涕）。这时候的调理思路是疏风清热、宣肺通窍。
        常用的中成药有银翘解毒片、桑菊感冒片，都是疏风清热的经典方。鼻子堵得厉害的，可以配合通窍鼻炎片，疏风清热的同时通鼻窍。
        这种情况的黄鼻涕一般病程短，一周左右就能好，不要一上来就用大量寒凉药，把邪气闭在里面，反而容易拖成慢性。
        第二种：胆腑郁热型——鼻涕黄稠量多，有臭味
        如果鼻涕又黄又稠，量特别多，甚至黄绿色，有腥臭味，头痛比较厉害，尤其是额头和眉骨的位置，口干口苦，烦躁易怒，这种属于胆腑郁热型的鼻窦炎。
        中医认为"胆移热于脑，则辛頞鼻渊"，胆经有热，往上熏蒸到鼻窦，就会形成"鼻渊"，也就是鼻窦炎。胆火就像锅里的油着了火，火势很猛，把鼻涕烤得又黄又稠，还带着臭味。
        调理的重点是清泻胆热、利湿通窍。常用的中成药有藿胆丸，藿香芳香化浊，猪胆粉清热通窍，专门针对胆腑郁热引起的鼻窦炎。还有鼻窦炎口服液，疏散风热、清热利湿、宣通鼻窍，效果也不错。
        这种情况要注意，不能吃辛辣刺激的东西，不能熬夜，否则胆火更旺，鼻窦炎就更难好。
        第三种：脾胃湿热型——鼻涕黄黏，反复发作
        还有一种黄鼻涕，不是特别稠，量也不算很多，但反反复复好不了，同时伴有头重、胸闷、肚子胀、食欲不好、舌苔黄腻，这种属于脾胃湿热型。
        脾胃就像人体的"加湿器"，脾胃功能差了，水湿代谢不出去，郁在里面化热，湿热往上蒸，到了鼻子就变成黄黏鼻涕。这种黄鼻涕就像梅雨季节的墙皮，潮乎乎的还发黄，根源不在墙皮，而在空气太潮湿。
        调理的思路是清热利湿、健脾通窍。常用的有鼻渊通窍颗粒，疏风清热、宣肺通窍，适合急性发作期；缓解期重点健脾，配合参苓白术散健脾祛湿，把脾胃功能调好了，湿热没了源头，黄鼻涕自然就少了。
        很多慢性鼻窦炎反复发作的人，大多属于这种类型，光清热解毒没用，越吃脾胃越虚，湿热越重，形成恶性循环。
        日常注意三件事：
        第一，黄鼻涕期间饮食清淡。辛辣、油腻、甜食都会助湿生热，加重症状。
        第二，不要用力擤鼻涕。两边一起擤，压力大了容易把细菌挤到鼻窦里，加重鼻窦炎。应该按住一侧鼻孔，轻轻擤另一侧。
        第三，生理盐水洗鼻。每天洗一到两次，把鼻腔里的黄脓鼻涕冲出来，减少炎症刺激，恢复得更快。