鼻炎犯了就吃药、咽炎疼就硬扛？这几个护理误区坑了太多人！

        你是不是一得鼻炎就赶紧吃抗过敏药，停药没几天就反复，鼻子还是又干又堵？咽炎发作时总觉得扛扛就过去，结果疼到咽口水都费劲，说话都没力气？还有鼻塞时顺手就用手挖，不仅没缓解，反而越挖越痒，甚至偶尔还会流鼻血？这些看似常见的做法，其实一直在悄悄加重耳鼻喉的不适，很多人都在反复踩坑却不自知！
        今天就帮大家纠正这 3 个关键误区，教你正确做法：
        1. 别把鼻炎全靠药：除了遵医嘱用药（如有需要），每天用温盐水冲洗鼻腔 1 - 2 次，冲走鼻腔里的灰尘和过敏原，日常出门戴口罩减少刺激，比单靠吃药更能减少反复不适；
        2. 咽炎别硬扛着忍：咽干咽痛时别等加重，每天用温盐水漱口 2 次，饭后漱更合适，平时多喝温凉的温水，搭配清淡的粥、蔬菜，别吃辛辣过烫的食物，及时滋润咽喉；
        3. 鼻塞别用手挖：鼻塞时用无菌棉签蘸点生理盐水轻轻擦拭鼻腔，或者用温热毛巾敷鼻翼，软化鼻屎后自然排出，既能缓解不适，还能保护鼻黏膜不受伤。
        你之前是不是也踩过这几个坑？