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鼻子下面老发红、脱皮?不是皮肤干,是擤鼻涕刺激的

一到冬天,鼻子两边、鼻翼下面那两块地方就发红,还脱皮,有时候火辣辣的疼。很多人以为是冬天皮肤干,拼命涂保湿霜、敷面膜,结果不管用,还是红。
其实那两块地方红,跟脸上别的地方干不是一回事。你回想一下——是不是冬天鼻涕多,一天到晚在擤鼻涕?是不是用的面巾纸,来回擦、使劲擦?
对,那两块地方,是擤鼻涕擦出来的。
鼻翼两侧的皮肤本来就薄,底下是软骨,没什么肉垫着。冬天鼻涕多,一天擤几十次,面巾纸来回摩擦,皮肤表面的油脂被擦掉,角质层磨薄了,就红了、脱皮了。加上鼻涕本身有点咸,泡着皮肤,更刺激。保湿霜涂上去,皮肤还是天天被擦、被鼻涕泡着,当然不见好。
这跟洗脸洗多了、手洗衣服洗多了会发红是一个道理——不是干,是磨的、泡的。

怎么办?不是不擤鼻涕,是擤的方式和用的纸要换一换

  • 擤鼻涕别两个鼻孔一起使劲擤:两个一起用力,鼻涕容易挤到耳朵里去,还震得鼻翼两边更红。按住一边,轻轻擤另一边,两边换着来。
  • 纸要换成软的:粗糙的面巾纸、抽纸,来回擦几下皮肤就红了。用柔软的棉柔巾、婴儿用的那种,或者湿纸巾也行。擦的时候是"按",不是"搓"——拿纸轻轻按在鼻子上,把鼻涕吸走,别来回蹭。

已经红了、脱皮、疼,怎么处理

别往上涂面霜,先用温毛巾轻轻敷一下,洗干净鼻涕留下的印子,再薄薄涂一层凡士林或者宝宝用的护臀膏——成分简单、不带香精的那种,把它当保护膜用。晚上睡前涂一层,第二天起来好很多。

几个细节

  • 别用手背或衣袖抹:擤完鼻涕顺手一擦,很多人是用手背或者衣袖直接抹。手背粗糙,衣袖上还有灰尘,来回一抹,鼻翼两边又加一层刺激。包里常备一小包软纸巾,擤完用纸按一按,别用手抹。
  • 控制擤鼻涕的频率:鼻涕没到非擤不可的程度,别老觉得"鼻子有点东西"就顺手来一下——频繁擤、干擤(没鼻涕也硬擤),鼻翼皮肤磨得最快。有点鼻涕可以轻轻吸到后面再吐出来,比硬擤伤皮肤轻。
  • 鼻涕为什么这么多:冬天流鼻涕,有几种情况——冷空气刺激的、过敏性鼻炎、鼻窦炎。如果是进冷风就流清水鼻涕,出门戴口罩挡挡风,能少一半;如果鼻涕是黄稠的、擤不完、还头疼,那不是擦出来的事了,得先看看鼻子本身。

鼻翼两边发红脱皮,不是脸干,是鼻子太"辛苦"了

换软纸、轻轻按、睡前涂一层,那两块地方慢慢就缓过来了。

        李作为中西医结合门诊(原张桂兰中医门诊)
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