鼻塞到没法呼吸？按这个“通鼻开关”，30秒就舒服！谁没经历过这种煎熬：感冒时鼻塞堵得脑袋发沉，躺床上翻来覆去睡不着，只能张着嘴呼吸，晨起嗓子干得冒烟；过敏季鼻子痒得忍不住揉，越揉越堵，连吃饭都没法专心；带孩子出门，孩子突然鼻塞哭闹，哄都哄不好，家长手忙脚乱。临时找药不一定方便，喷鼻剂用多了又担心依赖，其实鼻子旁边就有个中医常用的“通鼻穴位”，按对了能快速缓解不适。

        这个穴位就是迎香穴，位置特别好找，就在鼻翼外缘的中点，轻轻摸一下能感觉到一个小凹陷，按压时有酸胀感。分享两种应急按摩方法，不同场景都能用。第一种是点按法，适合成人和大一点的孩子，用食指指腹对准迎香穴，轻轻按压，每次按压1秒后松开，力度以感觉酸胀但不疼为宜，连续按30次，按压时配合轻轻吸气，能帮鼻子快速通气。第二种是揉按法，更适合婴幼儿，家长把食指指腹搓热，轻轻贴在孩子的迎香穴上，顺时针慢慢揉动，每次揉1分钟，动作一定要轻柔，避免弄疼孩子。鼻塞严重时，还可以用温热的毛巾敷一下鼻子，再配合按摩，效果更好，这是因为中医讲究“温通气血”，温热刺激能让经络更通畅。