家长别大意！孩子睡觉张口呼吸、打呼噜，不是睡得香，可能是腺样体在 “报警”！很多宝妈发现，孩子一感冒就鼻塞打鼾，甚至憋醒，长期下来不仅睡不好，还可能影响面容和智力发育。反复吃药、喷鼻剂，效果却越来越差，看着孩子遭罪，心里又急又疼。

        中医说 “正气存内，邪不可干”，孩子腺样体问题多和体质虚弱、反复外感有关。分享 3 个实用养护法：
        ①别让孩子贪凉，冰饮、生冷水果少吃，护好脾胃；
        ②睡前用温盐水洗鼻，清洁鼻窍减少刺激；
        ③多吃山药、小米等健脾食材，增强抵抗力。