孩子总张着嘴睡觉、打鼾还总翻来覆去，别不当回事，这很可能是腺样体肥大闹的。我见过不少家长等孩子嘴唇变厚、门牙突出才来就诊，一问才知道之前觉得打鼾是小孩睡得沉，拖了两三年，结果已经出现了腺样体面容，后期要矫正得花不少功夫，大人孩子都遭罪。

        咋回事好好的腺样体就肥大了？说白了就是咽喉部位的淋巴组织反复受刺激，一直处于充血肿胀的状态消不下去。就像橡皮筋长期被拉扯，弹性越来越差，最后就缩不回去了。小孩免疫力弱，三天两头感冒、扁桃体发炎，或者有过敏性鼻炎反复犯，炎性分泌物一直刺激腺样体，可不就越肿越大嘛。
        腺样体肥大最先遭罪的就是呼吸，堵了后鼻孔之后，鼻子通气不够，孩子自然就张着嘴喘气。白天玩的时候还好，晚上一躺下堵得更厉害，打鼾、憋气都是常事，严重的睡着睡着还会憋醒，睡眠质量差了，生长激素分泌跟不上，个子长得慢、注意力不集中都是常有的事。
        长期张口呼吸，慢慢就会出现腺样体面容。你想啊，孩子面部骨骼还在发育，一直张着嘴，上颌骨会越来越突出，下颌骨往后缩，嘴唇变厚还往上翘，门牙也凸出来，整个人看起来就像没睡醒似的。这种变化是慢慢形成的，等家长看出来不对劲的时候，往往已经定型了，之后再想改，就得正畸、做正颌手术，费钱还遭罪。
        有些家长一听说要切腺样体就犯怵，其实不是所有情况都要手术。肥大程度轻、症状不重的，用中医调理完全能消下去。我常给这类孩子用辛夷、苍耳子通鼻窍，再加金银花、玄参清咽喉的郁热，配合日常用生理盐水洗鼻子，把鼻腔里的分泌物冲干净，减少对腺样体的刺激，很多调理两三个月，打鼾张口的情况就没了。
        要是已经堵了80%以上，孩子睡觉经常憋气，那也别硬扛着保守调理，该手术就手术，不然长期缺氧对脑子发育都有影响。术后也得好好调理体质，别总感冒犯鼻炎，不然残留的腺样体还可能再增生，白挨一刀不说，孩子也遭罪。
        这一招平时在家就能用，预防调理都好使。每天给孩子按揉迎香穴5分钟，再从鼻翼两侧往上推到眉心，反复推个二三十次，能帮着通鼻子，减少分泌物淤积。平时少给孩子吃甜的腻的，尤其是奶油蛋糕、冰饮料，这类东西容易生痰湿，会加重腺样体的肿胀。
        说白了腺样体肥大，大多是反复炎症刺激堆出来的，早发现早干预，完全能避免出现腺样体面容。家长平时多留意孩子的睡眠状态，要是连续一两周都打鼾、张口呼吸，别等脸变样了才着急，早点查一下比啥都强。