为啥娃腺样体肥大总反复，吃了药也没用？说白了大多是家长没管住嘴，给娃塞了一堆不该吃的东西，本来就在肿的腺样体被反复刺激，可不就消不下去嘛。腺样体肥大的娃普遍脾胃弱，吃进去的东西消化不了，积在体内生热往上窜，堵在鼻咽部，这不就是腺样体反复肿大的根源嘛。

        首先要忌的就是各种高糖的东西，蛋糕、奶茶、糖果、果丹皮还有那种加了很多糖的酸奶，都要少碰。糖是生湿热的大户，吃多了娃舌苔很快就变厚腻，嘴里有异味，大便也干，湿热往上冲，腺样体本来刚好点，一刺激又肿起来，晚上睡觉立马又开始打呼噜张嘴呼吸。
        再就是要忌生冷寒凉的，冰饮料、冰奶茶、冰淇淋，还有刚从冰箱拿出来的水果、酸奶，都不能直接给娃吃。本身腺样体肥大的娃脾胃就虚，寒凉的东西一进去，脾胃直接被冻得转不动，运化能力更差，积滞的问题越来越重，正气连普通的邪气都干不过，腺样体肿大只会反反复复好不了。
        还有油炸、重口味的也要严格忌口，炸鸡、薯条、炸串，还有放了很多辣椒、花椒的重口菜，尽量少给娃吃。这些东西火气特别重，吃进去很容易化火，火往上走到鼻咽部，就像给肿大的腺样体“添柴加火”，本来消下去一点，吃两顿炸鸡又肿回去，连带着鼻子堵、嗓子疼都找上门。

        能吃的东西其实也不少，平时多给娃吃点清淡好消化的，比如山药、莲子、茯苓、炒白术这些健脾胃的，熬粥的时候丢进去一点，慢慢把脾胃养起来，运化能力强了，积滞少了，自然没有多余的热气往上窜去刺激腺样体。这一招我给不少来诊的家长说过，坚持下来的娃，腺样体复发的概率低很多。
        平时也可以用点金银花、菊花、芦根煮水给娃喝，不用多，一周喝个两三次就行，能清热利咽，就像给喉咙浇了一杯清凉的水，把往上窜的热气降下去，腺样体周围的炎症消得快，也不容易反复肿。要是娃平时大便干、口气重，还可以加一点炒山楂，帮着消积导滞，效果更好。
        很多家长总觉得要给娃补营养，啥贵给啥吃，其实真没必要，腺样体肥大的娃，消化能力就那么点，你凑再多高营养的东西进去，他消化不了反而成了负担，把饮食调整清淡，把脾胃养好了，免疫力自然上来，腺样体也不容易反复肿大，能少遭很多罪。
        温馨提示:如果娃已经出现睡觉打鼾、张嘴呼吸超过两周，别光靠饮食调整，建议先找专业大夫评估腺样体肿大程度，再配合调理效果更快。