孩子睡觉张着嘴别觉得可爱，脸长歪了才慌，那是腺样体面容
很多家长看孩子睡觉张着嘴，还觉得可爱：小嘴张着，睡得多香。等过两年再看，孩子脸好像长变了——上牙往外呲，上唇变厚往上翘，脸越来越长，眼神呆呆的，笑起来也不灵动。这时候才慌：好好的孩子，脸怎么长歪了？这不是吓唬人。鼻子长期不通、靠嘴喘气的孩子，时间一长，脸真的会慢慢走样。老人管这叫腺样体面容。
脸是怎么被"张嘴呼吸"带歪的
鼻子堵了，气只能从嘴里进。一张嘴，舌头就往下掉、往前伸，上牙膛少了舌头从里头顶着，时间一长，被气流顶得越来越高、越来越窄。牙膛高了窄了，牙就排不开，往外呲；嘴唇没了鼻子呼吸的配合，慢慢变厚、上翘；下巴也跟着往后缩。脸的架子是活的，小时候天天这么张嘴呼吸，骨头就顺着这个方向长。关键在"早"：3到8岁是窗口期
3到8岁正是颌骨发育最活跃的时候，骨头还软、还在长。这时候把鼻子通了、让孩子闭上嘴喘气，骨头还有机会慢慢长回正路上。等到十几岁，骨头定型了，牙也长齐了，再想改，就得靠牙套、正颌手术了，那是大工程。很多家长有个误会：觉得等孩子换完牙再看也不迟。其实牙换完，颌骨的发育也差不多定型了，那时候脸已经走样走了好几年，再掰就难。发现不对劲，别等换牙。
在家看四个信号，中了两个就别拖
- 睡觉张着嘴还打呼噜：不是偶尔，是天天这样，换姿势也不见好。
- 上牙开始往外呲：门牙缝大，上嘴唇变厚、有点往上翘，闭嘴唇看着费劲。
- 白天也习惯性张嘴：叫他闭上，过一会儿又张开了；脸看着有点长，表情木木的，不怎么爱笑。
- 反复鼻炎、鼻窦炎：鼻涕不断，耳朵还老说闷，听人说话爱"啊？"。
家里能做的两件事
- 鼻子堵别硬扛：生理盐水洗洗鼻子，把分泌物冲一冲，先把气道通开。
- 别随便用闭嘴贴：鼻子本来就不通，嘴一贴，气都喘不匀，反而危险。盯白天闭嘴可以，前提是鼻子得通。
几点实在话
不是所有张嘴睡都会变成腺样体面容，也不是一发现就得手术。程度轻的，把鼻炎控制好、跟着大夫定期看，不少孩子到了发育期自己就缩回去了。面容已经开始变的，也别绝望——只要骨头还在长，现在动手，就比再等两年强。孩子脸长什么样，是几年张嘴呼吸一天天堆出来的；往回掰，也得一天天来。
