初夏刚升温，不少人就开始遭罪，早上起来嗓子干得发疼，喝半杯水都缓不过来，对着电脑坐俩小时，眼睛涩得连眨眼都磨得慌，这不就是典型的初夏燥热伤了肺肝阴液嘛。很多人又是含润喉糖又是滴眼药水，折腾半天过俩小时又难受，其实就是没找对根源，光做表面功夫没用。

        咋回事呢？初夏的燥邪跟秋天还不一样，是带着热气的，燥火往上走最先犯肺，喉咙是肺的门户，第一反应就是干、痒、隐隐发疼，顺带还会连着点干咳。而肝开窍于目，燥热耗了肝阴，眼睛得不到滋养，自然就涩得慌，严重的还会发红、有红血丝，看东西都模糊。
        很多人这时候会单独泡菊花茶喝，说实话，单独喝菊花只能清肝火，对嗓子的作用有限，而且菊花偏凉，脾胃弱的人喝两天还容易拉肚子。其实就是凑个思路，菊花加点麦冬一起泡，两样搭着喝，既能清肝火润眼睛，又能润肺阴止嗓子干，比单独泡一样管用多了。
        这一招妙得很，菊花选杭白菊就行，每次放3朵，麦冬选那种饱满透亮的，一次放5粒，用沸水焖5分钟就能喝。菊花清泄肝火，就像给发烫的眼睛吹了凉风，喝下去没多久眼睛发涩的感觉就能减轻，麦冬滋阴润肺，能把肺里的燥火慢慢压下去，嗓子干的感觉也能跟着缓解。
        要是嗓子干得特别厉害，说话都哑的，可以再多加2粒胖大海，注意别放多了，放多了容易拉肚子。要是眼睛涩得厉害，还连着头疼、脾气急，可以放2粒枸杞，中和一下菊花的寒性，也能帮着补肝阴，喝的时候可以先把热气凑到眼睛跟前熏半分钟，缓解干涩的速度更快。
        说白了，这个茶适合平时说话多、天天对着电脑，初夏一到就嗓子干、眼睛涩，还容易有点口苦口臭的人喝，不适合平时动不动就拉肚子、手脚冰凉的人喝，也别天天不间断喝，喝个三五天，症状消了就停，没必要当日常水天天喝。
        平时也别等症状出来了才想起调理，初夏这段时间少吃点辣的、油炸的，尤其是晚上别吃烧烤、小龙虾这些火气大的东西，不然你喝再多菊花麦冬茶也顶不住，燥火攒得多了，不仅嗓子干眼睛涩，还容易长口腔溃疡、冒痘痘，得不偿失。
        初夏燥热引起的嗓子干、眼睛涩，本来就不是什么大毛病，不用动不动就吃药，找对简单的食疗方法，喝两天就能缓过来，方便还不伤身体，总比来回滴眼药水、含润喉片管用多了。