早上孩子一开口，声音发不出来，嘶哑、发紧，像嗓子里糊了层东西。家长第一反应就是上火了，凉茶、清热的、消炎的轮着上，喝了几天也不见好。
其实孩子早上嗓子哑，不一定是"上火"，可能是下面这 2 个原因。
原因一：秋燥加用嗓多，声带干了一夜
白天孩子喊、说、笑、哭，声带本来就没闲着。到了秋天，空气干，晚上睡一觉，声带黏膜干得发紧——像皮筋干了一夜发硬，早上一起床开口说话，一摩擦就哑了。这种情况，白天会好一点，说话多了又哑回去，嗓子还总觉得干。
原因二：鼻涕倒流，挂了一夜刺激嗓子
有的孩子晚上睡觉，鼻腔里的分泌物不往外流，往后淌，挂在嗓子眼儿里一整夜。早上起来嗓子又干又黏，说话费劲，清嗓子能清出点东西——这个中医多归为鼻鼽、鼻窒，西医叫鼻后滴漏，也就是鼻涕倒流。这种情况，多半还带着鼻塞、流鼻涕，早上起来尤其明显。
怎么分？看两点
- 先看嗓子是干还是黏：干、发紧、声音发不出来，白天缓解——多半是干燥加用嗓多；黏、有东西、清嗓子有痰，还鼻塞流鼻涕——多半是鼻涕倒流。
- 再看白天有没有鼻子的症状：光嗓子哑、鼻子没事，往前两个原因里靠；又哑又鼻塞，重点往倒流上想。
分情况处理
- 如果是干燥加用嗓多：早上起来先喝两口温水润一润，别急着说话；白天少喊少说，嗓子歇一歇；晚上卧室放盆水或用加湿器，别让空气太干。
- 如果是鼻涕倒流：晚上睡前用生理盐水洗鼻，把分泌物冲掉，别让它攒一夜。药店买现成的生理盐水鼻喷就行，睡前喷一喷。
什么情况要重视
- 声音嘶哑超过两周不见好，或者越来越哑、嗓子疼得厉害、咳嗽带血丝——那别在家自己调了，找专业的人看一看。
