咱们常说的嗓子疼、老觉得有东西卡着，好多人都当咽炎治，可反反复复总不好，甚至有时候胳膊还发麻，这时候可得留神 —— 说不定问题不在嗓子，在脖子呢！

        中医讲 “咽喉与颈椎是邻居”，俩地方离得近，气血经络也连着。嗓子老发炎，火气或者湿气就容易顺着经络窜到脖子那儿，让颈椎周围的筋啊、骨头缝儿里的软组织跟着肿起来，时间长了，脖子的劲儿就松了，骨头容易长骨刺，这不就成了颈椎病嘛。反过来也一样，脖子不舒服、经络堵了，火气往上走，嗓子也会跟着疼、哑。
        那咋调理呢？先说吃的，想让脖子结实，就多吃点能 “强筋壮骨” 的，像炖点牛筋汤、炒个山药、煮点黑豆，还有银耳、枸杞、核桃这些，都是好东西。嗓子的话，别瞎吃消炎药，它不是细菌闹的，得靠养：别熬夜、注意保暖，少出去吃辣的、烫的，多喝温水或淡盐水，慢慢就舒服了。
        平时没事还能按按：脖子两边用手捏捏，前后转着揉揉；后脑勺发际线那儿也揉揉，那儿有俩穴位，对嗓子哑特别好；还有手虎口，左右互相转转按按，能通经络，帮着嗓子和脖子都舒服点。
        总之啊，嗓子和脖子是 “难兄难弟”，一方不舒服别光盯着一处治，两边都顾着点，才能好得彻底！