嗓子疼的时候，不少人会想到喝蜂蜜水，其实是可以喝的，但得明白它只能帮着缓解，没法彻底治好嗓子疼。

        为啥蜂蜜水有用呢？要是嗓子疼是上火、吃多了辣的刺激的，或者有点轻微咽喉炎，喝蜂蜜水有清火利咽、清热解毒的劲儿，还能帮着身体代谢，让嗓子的疼痛感轻一点。
        不过也有要注意的地方。要是嗓子疼得厉害，别喝太多蜂蜜水 —— 蜂蜜里含糖量不低，喝多了反而可能刺激咽喉，对恢复没好处。
        更重要的是，要是喝了蜂蜜水，嗓子疼还是没好转，甚至越来越重，得赶紧去医院耳鼻喉科看看，查清楚到底是上火、咽喉炎，还是其他原因。医生会根据情况开合适的药，这样才能真正解决问题。
        恢复期间，饮食也得注意，多吃小米粥、南瓜粥、软面条这些清淡好消化的，别碰辣椒、花椒这些刺激性的，不然会加重嗓子的不适，拖慢恢复速度。