之前很多朋友留言问咽炎、鼻炎的调理疑问，今天把高频问题整理出来统一解答，帮大家找准问题根源，避免盲目调理。

        老辈人讲 “久病多虚，养重于治”，成人咽喉鼻问题反复，大多和体质、生活习惯有关。
        第一个问题：“咽炎总反复，是不是体质太差？” 大概率是肺脾两虚导致的，平时除了对症调理，还要多吃山药、莲子这些健脾益肺的食物，少熬夜、别过度劳累，慢慢增强体质，咽炎才不容易复发。
        第二个问题：“鼻炎用生理盐水洗鼻，越洗越干咋回事？” 多半是水温太高、浓度不对，或者洗鼻频率太高。建议用温水（37℃左右），生理盐水浓度控制在 0.9%，每天洗 1-2 次就够了，洗完后可以涂一点点医用凡士林滋润鼻黏膜。
        第三个问题：“口腔溃疡老长在同一个地方，要不要紧？” 偶尔一次没关系，要是长期反复，可能和局部黏膜损伤、脾胃虚弱有关，平时别咬到这个部位，少吃辛辣、过烫的食物，多吃清淡易消化的，要是还没好转，建议及时检查。