不少人得了慢性咽炎，总觉得喉咙卡了个东西咳不出来咽不下去，早上起来刷牙还犯恶心，药吃了一大堆，没好两天又复发，咋回事？很多时候根本不是药没用，是你吃的东西一直在给咽喉添乱，炎症刚消下去一点，又被刺激得肿起来，可不就是反反复复好不了嘛。

        第一种碰不得的就是重辣的食物，比如火锅、麻辣香锅、特辣的螺蛳粉这些。辣椒素会直接刺激咽喉黏膜，本身有慢性咽炎的人，黏膜本来就处于充血脆弱的状态，吃一顿特辣的，就像给红肿的伤口上撒了一把辣椒粉，当天晚上喉咙就会干得冒火，异物感立马加重，之前吃的药相当于白搭。
        第二种是冰饮，尤其是刚从冰箱拿出来的冰可乐、冰奶茶、冰啤酒，夏天不少人贪凉总爱灌两口。其实就是寒凉直接把咽喉的气血给凝住了，本来黏膜能自己修复的，被冰一激局部循环直接慢下来，抵抗力骤降，别说炎症消不了，还容易招来外感风寒，咽炎加上感冒，难受程度直接翻倍。
        第三种是过甜的食物，比如很甜的蛋糕、奶茶、蜜饯，很多人嗓子不舒服总想吃点甜的润润，完全是搞反了。高糖会让咽喉黏膜的分泌物变得粘稠，本来能排出去的痰全粘在喉咙上，咳半天也咳不出来，还会滋生湿气，脾胃里的湿气往上反，咽喉的异物感会更重，喝多少水都解不了那个粘劲。
        第四种是油炸、烧烤类的食物，炸串、烤串、炸鸡这些，油分大还火气重。这类食物吃完会加重体内的肺热，肺火往上冲到咽喉，就像给咽喉点了个小火炉，干痒、灼痛的感觉会特别明显，严重的还会引发喉咙肿痛，本来只是有点异物感，吃完可能连说话都疼，凑上点熬夜的坏习惯，直接能发展成急性咽炎。
        第五种是烈性酒和度数高的白酒，酒精的刺激性比辣椒还厉害，会直接灼伤咽喉黏膜，让黏膜的屏障功能彻底垮掉，别说自身的免疫力干不过炎症，外界的细菌病毒也容易趁虚而入，经常喝酒的人，慢性咽炎基本没有能养好的，发作频率比不喝酒的人高好几倍。
        要是你正处在慢性咽炎发作期，这几样东西先忍个十天半个月，饮食清淡点，多喝温的淡茶水，比你吃多少润喉糖都管用。别觉得偶尔吃一口没事，你吃的每一口刺激的东西，都是在给咽炎递刀子，让它反复折腾你。
        慢性咽炎调理本来就不是只靠吃药就行，管住嘴才是最关键的一步，把这些刺激咽喉的东西都停了，再配合合理的用药，异物感、干痒的情况自然会慢慢消，也不会动不动就反复。
        温馨提示：如果连续两周以上咽喉异物感没好转，还伴随吞咽疼痛、痰中带血的情况，别硬扛，先去做个咽喉检查排除其他问题。