吃辣嗓子发炎了?别硬扛,这几个办法能快速救急 ——
首先得立刻停嘴,辣椒、大蒜、芥末这些辛辣的一律暂时告别,再吃只会让嗓子疼得更厉害,甚至肿起来。
然后多喝温水,小口慢咽,既能冲掉喉咙上沾着的辣油,又能保持黏膜湿润,减轻火辣辣的痛感。要是手边有牛奶,也可以慢慢喝几口,牛奶能在嗓子上形成一层保护膜,中和辣味,比喝水更舒服。
觉得疼得厉害的话,试试冰敷 —— 用毛巾裹着冰袋敷在脖子前面,冰冰凉凉的能镇静喉咙,让水肿消得快一点。
要是试了这些招,嗓子还是又痛又肿,连吃饭都费劲,就得赶紧去看医生了。医生可能会开点西瓜霜喷剂或者枇杷膏,帮着消炎止痛。
平时尽量少吃太辣的,万一嘴馋吃了,记得搭配点清淡的粥或者蔬菜,别让嗓子 “孤军奋战” 哦!