夏天一进空调房就觉得嗓子发干、发痒，时不时要清嗓子，严重的还会刺痛、干咳，以为是慢性咽炎又犯了，吃了好几天润喉药都不见好，咋回事？其实很大可能是你家的空调没洗干净，尤其是积了灰的滤网，吹出来的风全是致敏原。

        空调滤网长时间不清洁，会积满灰尘、尘螨、霉菌孢子，空调一吹，这些东西全飘在空气里，你一吸就粘在咽喉黏膜上，这不就是反复刺激咽喉的“元凶”嘛。本身就有慢性咽炎的人，黏膜本来就脆弱，被这些脏东西一刺激，炎症立刻就发作了。
        很多人觉得开空调就得关窗，密闭的空间里，这些脏东西循环不散，待上两三个小时，嗓子就开始发紧。有的人还喜欢对着空调直吹冷风，咽喉部位的黏膜血管遇冷收缩，局部免疫力下降，本来能扛住的少量刺激，这会儿直接干不过，咽炎说犯就犯。
        这种情况引发的咽炎，先别急着吃抗生素，没用。首先得把空调滤网拆下来洗干净，积灰厚的话连空调散热片一起擦，洗完晾干再装回去用，开空调的时候别把门窗全关死，留一条小缝通风，避免脏东西在屋里反复循环。
        已经出现嗓子干痒、异物感的，用淡盐水漱漱口就行，温的淡盐水含在嘴里，仰头漱喉咙的位置，咕噜十几秒吐掉，一天漱个两三次，能把粘在黏膜上的脏东西冲掉，还能缓解黏膜的水肿，就像给发炎的咽喉做了个温和的清洁。
        平时经常待空调房的人，别总喝冰饮，冰的东西会加重咽喉黏膜的充血，异物感会更明显。泡点麦冬+胖大海喝，温着喝，就像给干得发涩的咽喉浇了一层润润的水，干痒刺痛的感觉很快就能缓解，比吃凉的润喉糖管用多了。
        我跟你说，这一招预防夏天咽炎发作妙得很，每天开空调之前，先开窗通风十分钟，把空调里积攒的脏空气先排出去，温度别开太低，26度最合适，风口别对着人吹，哪怕是夏天也别贪凉，咽喉舒服了，整个人也不容易犯懒犯困。
        温馨提示：如果清洁完空调、调整了习惯，咽炎还是持续一周以上没好转，别自己硬扛着吃药，及时找专业医生看看是不是有其他的问题。