慢性咽炎反反复复，总也好不了，是很多人的困扰。含片吃了一盒又一盒，润喉茶喝了一杯又一杯，药也没少吃，就是去不了根。稍微吃点辣的、熬个夜、说多点话，立刻就犯。

        为什么慢性咽炎这么难治？因为大多数人都治错了地方——只盯着嗓子那点事儿，却不知道咽炎的根，往往不在嗓子里。
        中医说"咽喉是要道，不是源头"。嗓子只是个"出气口"，真正出问题的地方，可能在脾胃，可能在鼻子，也可能在情绪。不把根找到，光在出气口上下功夫，当然治不好。
        第一个原因：根在脾胃，脾虚生痰往上走
        最常见也最容易被忽视的，就是脾胃问题引起的咽炎。
        很多人咽炎的主要表现是痰多——白痰、稀痰、吐不完，早上起来最明显，吃了凉的甜的就加重。平时还容易肚子胀、没胃口、大便不成形、舌头胖大有齿痕。
        这种咽炎，根在脾。
        老话说"脾为生痰之源，肺为贮痰之器"。脾是生产痰的工厂，肺和咽喉只是储存痰的仓库。你光去仓库里打扫，工厂还在不停生产，永远打扫不完。
        怎么调： 健脾化湿，而不是一味润喉。
        平时用茯苓10克、陈皮6克、白术6克，煮水喝，健脾化湿。
        少吃甜食、冷饮、油腻的东西，这些都是生湿的，吃多了痰更多。
        按揉足三里和丰隆穴，每天各5分钟，一个健脾一个化痰，搭配效果好。
        脾胃调好了，痰的源头断了，咽炎自然就轻了。很多人调了一段时间脾胃，发现咽炎不知不觉就好了，就是这个道理。
        第二个原因：根在鼻子，鼻涕倒流刺激咽喉
        还有一种咽炎，总觉得嗓子里有东西，想清嗓子，有时还能咳出点痰来，或者总觉得有鼻涕流到嗓子里。平时也经常鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏。
        这种咽炎，叫"鼻后滴漏综合征"，根在鼻子。
        鼻子和咽喉是相通的。有鼻炎、鼻窦炎的人，鼻涕不是从前面流出来，而是往后倒流，流到咽喉部，一直刺激咽喉黏膜，时间长了就形成慢性咽炎。
        你光治嗓子不治鼻子，就像楼上漏水你只擦楼下的天花板，永远擦不干。
        怎么调： 先把鼻子的问题解决。
        生理盐水洗鼻子，每天1-2次，把鼻腔里的鼻涕和脏东西冲出来
        有过敏性鼻炎的，尽量避开过敏原
        鼻炎严重的，找耳鼻喉科好好看看，鼻子控制住了，咽炎跟着就好
        很多慢性咽炎的人，把鼻炎治好了，咽炎自然就好了一大半。这个原因至少占慢性咽炎的三分之一，却经常被忽略。
        第三个原因：根在情绪，气不顺堵在咽喉
        第三种最容易被误诊，就是情绪引起的咽炎。
        这种咽炎，去医院检查，什么问题都没有，但就是觉得嗓子里堵着个东西，吞不下吐不出。生气的时候、压力大的时候、焦虑的时候，堵得更厉害。心情好的时候，几乎感觉不到。
        中医叫"梅核气"，根在情绪。
        肝气郁结，气机不畅，津液不能正常输布，聚在咽喉就形成了异物感。就像水流被石头挡住了，前面就积了一滩水。气就是那块石头，不把石头搬开，水永远通不了。
        怎么调： 疏肝理气，而不是润喉清火。
        平时用玫瑰花3克、陈皮3克，泡水喝，疏肝理气。
        按揉太冲穴和合谷穴，每天各3分钟，帮助疏解肝气。
        最关键的是调节情绪——少生气、少焦虑、少憋闷。气顺了，堵的感觉自然就散了。
        很多人吃了一堆润喉药都不管用，出去旅个游、放个假，回来发现好了，就是因为情绪放松了。
        咽炎好不了，先找这三个原因
        下次咽炎又犯了，别急着买润喉糖、润喉茶，先想想：
        我是不是痰多、脾胃不好？→ 调脾胃
        我是不是有鼻炎、总流鼻涕？→ 调鼻子
        我是不是最近压力大、爱生气？→ 调情绪
        找到真正的原因，对症调理，慢性咽炎才能真正好起来。光在嗓子上使劲，只能是治标不治本，反反复复总也断不了根。