备孕期间如果出现嗓子发炎，根据是否严重采取不同的应对措施。
轻微的嗓子发炎可以用柠檬片泡水喝或者是用柑橘泡水喝，能够缓解患者咽喉发炎的症状。可以多吃一些西瓜、雪梨，也能够有效起到润喉的作用。可以吃鲜鱼腥草，60克，洗净捣烂，用米泔水1碗煮沸冲调，加适量白糖，每日2次，用于急性咽喉炎。可以吃山药腰子泥：猪腰子一对，山药100克，蜂蜜50克，冰糖50克。将山药洗净去皮切碎，猪腰子去外面筋膜，片去中间腰筋，用刀剁成茸与山药一起放入铝锅内加蜂蜜、冰糖及水。烧开后，改微火焖至山药熟烂，再碾成泥食用。每次一匙，每日两次。必要时可服用蒲地蓝消炎口服液或双黄连口服液治疗。在饮食上需要吃清淡的食物，切忌吃辛辣、刺激性或咸味的食物，这样会刺激咽部黏膜分泌痰，加重咽痛的情况。积极治疗3天左右，病情应该会明显好转。如果不见好转需要到医院详细的检查，甚至需要加用抗生素来消炎。因为备孕毕竟不是怀孕，不要因为嗓子发炎严重导致扁桃体周围炎或者是周围脓肿形成。
女性在平时还需要注意多吃水果和蔬菜，多吃富含维C的蔬菜和瓜果：大家都知道补充维C能增强抵抗力，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强我们身体的抵抗能力。比如：猕猴桃、橙子、甜瓜等等都是富含维C的蔬果。注意休息。
张桂兰医师早年毕业于河南医学院，出身中医喉科世家，老祖父、祖父、母亲均是颇负盛名的喉科老中医，她自小从母习医，继承了家里先辈近百年的临床经验和对症药方深得医学真谛，在此基础上博采众学潜心学习，刻苦钻研，对中医治疗急慢性咽喉炎，口疮，深得家学的真传，大学毕业后不久，便开始专门从事用传统医药治疗咽喉炎、口腔溃疡的研究工作，经过十数个春秋的辛勤耕耘，她根据中医传统理论，结合临床实践，逐渐摸索出一套以纯中药品制剂为主，结合中医辩证论治的纯中药治疗急慢性咽喉炎、复发性口腔溃疡的方法。