过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己过敏性的物质，即过敏原，（如何知道你对何种物质过敏？）并尽量避免它。
当症状主要发生在户外：应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上果毛，外出时可以带口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。
当症状主要发生在室内可以注意以下几点：
1、注意生活细节；
2、控制室内霉菌和霉变的发生；
3、彻底杀灭蟑螂等害虫；
中医不手术治疗过敏性鼻炎根据病症，辩证用药，推荐使用吹鼻散进行局部喷药疗法进行治疗，将的中药粉剂直接喷洒到鼻腔，每日2-4次，刺激窦口开放，使脓性分泌物排出，不手术，不穿刺而达到治疗目的，无痛苦，无毒副作用，成人和小孩均可用，可以提高机体免疫功能，促进小儿的生长发育和智力发育。
吹鼻散处方组成：牛黄 麝香 珍珠 血结 象皮 苍耳子等研粉喷鼻，每日2-4次
主治：急慢性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，干燥性鼻炎，萎缩性鼻炎，干酪性鼻炎
药理作用：活血化瘀，消炎止疼，排脓通窍，软坚散结，宣通鼻窍，疏通经络
治疗过敏性鼻炎饮食疗法小偏方：
邪毒滞留表现：鼻甲肿胀色暗,鼻塞涕多,或黄稠或粘白,嗅觉迟顿,咳嗽多痰,耳鸣不聪。舌质红或有瘀点,脉弦细。
中成药：
①可参考上证。
②鼻窒严重,下鼻甲肥大者,可行手术治疗。
食疗：
桑叶9克,菊花6克,甜杏仁9克,粳米60克。前2味药煎水去渣,加甜杏仁、粳米煮粥食。每日1剂。连服8～10剂。
